O caderninho

Já tinha lido em revistas sobre o assunto que quando estamos fazendo dieta é legal ter à mão um caderninho pra anotar tudo o que se comeu durante o dia, até pra ter uma noção do que estamos comendo a mais, onde estamos pecando etc.
Pois bem, a parte do caderninho é fácil, difícil é parar de comer, então coloquei na bolsa um caderninho bem fofinho e anotei tudo o que comi ontem e percebi logo de cara alguns problemas. Como minha intenção é seguir a Dieta dos Pontos, por ser mais flexível, sei que não posso passar dos 300 pontos, o que dão em média, 1080 calorias/dia. Não sei quantas eu consumia antes, mas devia ser muito mais que isso. Bom, o que eu percebi com as anotações é que rapidinho, eu já consumi mais da metade dos pontos, no meio da tarde, ou seja, como eu não almoço e só tomo um lanche, mas tenho o hábito de jantar, se continuar comendo o que comi ontem, não vai dar pra garantir os 300 pontos.
Por isso, hoje dispensei os excessos de ontem: cortei a maionese light do meu lanche integral e ao invés de tomar um capuccino no café da manhã, tomei uma xícara de leite desnatado com nescafé e adoçante, enfim, estou garantindo uma reserva pro jantar, o que não aconteceu ontem quando eu ultrapassei os 300 pontos pra não ficar sem jantar. Hoje isso não pode acontecer.
Espero sinceramente que dessa vez a dieta funcione e por isso, vou tentar escrever sobre o asunto diariamente, como um reforço à minha disposição, inclusive pra não pagar o mico de ter que anunciar que desisti antes de chegar ao peso que eu quero.
Isso não vai acontecer.